A PROGRAMHOZ VALÓ CSATLAKOZÁS LEZÁRULT

De ne csüggedj, lesz még lehetőséged csatlakozni a programhoz (évente 2-3 alkalommal). Ha nem akarsz erről lemaradni, akkor csatlakozz a Facebook csoportunkhoz! Így azonnal értesülni fogsz a következő nyitásról!

ALAKÍTSD ÁT A TESTED OTTHONI EDZÉSSEL, HOGY ELÉRD AZ ÁLOMALAKOD

GIRL POWER otthoni online edzés- és életmódváltó program és közösség nőknek, hogy fitt, vonzó és egészséges légy!

Anélkül, hogy sok időd lenne vagy feladnád…

Szeretnél formába lendülni, de valami mindig visszatart?

Nincs időd terembe járni, elfoglalt Nő vagy?

Nem fér bele, hogy napi 2-3 órát utazásra, átöltözésre és edzésre szánj, és még helyesen is étkezz?

Ha mégis eljutsz odáig tuti összeesel a fáradságtól, tömve lesz a terem és utána még haza is kell érned.

Egyedül nehéz belevágni, hamar feladod?

Előfordult már, hogy belekezdtél az edzésekbe, életmódváltásba, de hamar feladtad?

Ha hiányzik a szakmai támogatás és a közösség, mely napi szinten motivál és támogat, akkor nagyon nehéz elérni az alakformálással kapcsolatos céljaidat.

Nem tudsz vagyonokat költeni edzésre, étrendre?

Manapság 15-20 000 Ft egy teremben a havi bérlet, de már egy online edzésért is 2-4 ezer Ft-ot kérnek el.

Az étrendről és a személyi edzőről pedig még nem is beszéltünk, melyek havonta egy vagyon.

Unod a személytelen élő online edzéseket, YouTube videókat?

Hiába probálsz YouTube videóra, alkalmi élő online edzésre mozogni, nincs változás?

Motiváló közösség, szakmai iránymutatás és rendszer nélkül természetes, hogy feladod és nincs változás.

Minderre van megoldás, miközben fitté, vonzóvá és egészségessé válsz.

KÉPZELJ EL EGY OLYAN ÉLETET, AHOL…

 Jól érzed magad a bőrödben, az életed minden területe egyensúlyban van.

  Ha belenézel a tükörbe nem undorodsz magadtól, hanem elismerően bólogatsz.

 Magabiztos vagy, vonzónak és szexinek érzed magad.

 A barátaid és az ismerőseid leesett állal méltatják az alakodat.

 Van elég időd önmagadra, a szeretteidre, a barátaidra.

 A siker árát nem az egészségeddel fizeted meg.

BEMUTATKOZIK: GIRL POWER OTTHONI EDZÉS ÉS ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAM ÉS KÖZÖSSÉG

Mi az a Girl Power Program és Közösség?

A Girl Power egy olyan online előfizetéses edzés és életmódváltó program, mely segít elérni az alakformálással kapcsolatos céljaidat, miközben egy motiváló közösség tagja vagy, hogy ne add fel.

 1.  ONLINE EDZÉSVIDEÓK: KEVÉS HELY-ÉS ESZKÖZIGÉNNYEL

A programban több mint 130 db, 28-35 perces, folyamatosan frissülő változatos edzésvideó segít formába lendülni.

A videókat bejelentkezés után a program zárt tagsági felületén bármikor eléred, ahol eldöntheted, hogy az ajánlott órarend, vagy a kedved szerint választasz edzésvideót.

A videókat korlátlanul, bármikor megnézheted, akkor eddzel, amikor időd engedi, nem egy oktatóhoz kell alkalmazkodni.

Az edzések elvégzéséhez nincs szükség eszközökre, csupán internethozzáférésre.

 2.  ÉTREND DIÉTÁS RECEPTEKKEL, MELYET A CSALÁD IS SZÍVESEN KÖVET

A testmozgás mellett a táplálkozásra is figyelned kell, hogy elérd az álomalakod, fittebb és vonzóbb nővé válj.

Mindezt viszont nehéz megvalósítani, ha nincs szakmai segítséged, hogy mit, mikor, mivel és mennyit szabad enni.

A program tagjaként minden héten kapsz egy általános étrendet, melyben finom és tápláló recepteket találsz, hogy elérd az alakformálással kapcsolatos céljaidat.

 3.  KEZDŐ ÉS HALADÓ ÓRAREND, HOGY NE LÓGD EL AZ EDZÉSEKET

Ismerős? Egyedül nehezen veszed rá magad az edzésre, ráadásul nem tudod mit mikor csinálj, ezért bele se vágsz…

A programban kezdő és haladó órarenddel segítelek, hogy mindig tudd; mikor mit és mennyit kell edzened, és a motivációd is meglegyen!

Ráadásul a program más tagjai is épp azt eddzik, amit te, így a Fb közösségben napi szinten motiváljátok egymást.

 4.  ALAPGYAKORLATOK, HOGY MINDENT HELYESEN VÉGEZZ

Ha nem tudod hogyan kell szabályosan végezni a gyakorlatokat, akkor könnyen megsérülhetsz, valamint elvész a kedved a további mozgástól.

A programban az alapoktól kezdve bemutatom minden gyakorlat helyes elvégzését, hogy már az elejétől mindent jól csinálj, és ne sérülj meg.

Emellett bemutatom a gyakorlatok könnyített és nehezített verzióit is, ezért kezdőként, újrakezdőként vagy akár haladóként is jelentkezhetsz a programba.

3 NAGY ÉRTÉKŰ BÓNUSZ A PROGRAM MELLÉ, HA MOST CSATLAKOZOL A PROGRAMHOZ

BÓNUSZ: FACEBOOK KÖZÖSSÉG A MOTIVÁCIÓD FENNTARTÁSÁHOZ

Te is azok közé tartozol, akik túl könnyen feladják az életmódváltást, ezért sosem érik el céljaikat?

Mi lenne, ha egy olyan közösség tagja lehetnél, ahol más nők is hasonló célokért küzdenek és motiválják egymást?

Ha most csatlakozol a programhoz, akkor bónuszként tagja lehetsz a Girl Power zárt Facebook közösségünknek, mely folyamatos bíztatást nyújt Neked, hogy ne add fel.

(A Fb közösség opcionális, nem muszáj csatlakozni.)

BÓNUSZ: EDZÉS – TÁPLÁLKOZÁS – ÉLETMÓD TUDÁSTÁR

A programban mindent megkapsz, hogy fitté válj, és elérd az alaformálással kapcsolatos céljaidat.

Emellett fontosnak tartom, hogy Te is megismerd az egészséges életmódhoz szükséges tudást, ne csak “vakon” kövesd a programoz.

Ezért a programban számos kiegészítő anyagot talász videós és írott formában, melyek segítségével gyorsabban és hatékonyabban fogod elérni a céljaidat.

BÓNUSZ: EXTRA BEMELEGÍTÉS, NYÚJTÁS ÉS ESZKÖZÖS VIDEÓK

Minden videóban hangsúlyt fektetek a szakszerű bemelegítésre és nyújtásra, de a programban találsz extra bemelegítés és nyújtás videókat is, ha úgy érzed szükséged van rá.

Emellett ha unod az eszközök nélküli edzést, akkor a programban találsz kiegészítő eszközös edzéseket is, hogy változatossá tedd a testmozgást.

Softball, fitball, gumiszalag, TRX…, hogy csak néhányat soroljak fel.

A GIRL POWER EGY OLYAN PROGRAM ÉS KÖZÖSSÉG, MELY BELEILLIK AZ ÉLETEDBE ÉS MOTIVÁL A CÉLJAID ELÉRÉSÉBEN

Fittebb, vonzóbb és egészségesebb leszel

Ha tartósan végzed a programot elkerülhetetlen, hogy fittebb, vonzóbb és egészségesebb légy!

Kellemesebben fogod érezni magad a bőrödben, a barátai, ismerőseid leesett állal méltatják az alakod.

Az életed kiegyensúlyozódik, a tükörbe nézve nem undorodsz magadtól, hanem elismerően bólogatsz.

Időhatékony és kényelmes

Hetente több órát is spórolhatsz, ha élő edzés helyett otthon formálod a tested.

Nincs ingázás, nem kell adott időpontban érkezned, nincs sorban állás, záróra vagy méregetés a teremben.

Mozoghatsz 10 percig vagy 2 óráig, Te választod ki a tempót, időt, az edzés mennyiségét.

Több pénzed marad másra

Manapság 15-20 000 Ft egy teremben a havi bérlet, de már egy élő online edzésért is 2-4 ezer Ft-ot kérnek el.

Az étrendről és a személyi edzőről pedig még nem is beszéltünk, melyek havonta egy vagyon.

A programban mindezt és még sok mást is töredék áron megkapsz, hogy elérd a céljaidat!

Motivál és támogat, nem adod fel

A Girl Power kezdő és haladó edzés órarendje megadja a rendszerességet, hogy ne lógd el az edzéseket.

A Fb közösségben a tagok folyamatosan megosztják sikereiket, Téged is motiválni és támogatni fognak.

A hó eleji kihívások, nyereményjátékok, pedig még több lendületet adnak!

GIRL POWER KÖZÖSSÉGÜNKBEN MÁR RENGETEGEN MEGOSZTOTTÁK SIKEREIKET

Néhány visszajelzés a tagoktól…

Kattints a képre a nagyításhoz és olvass el néhány visszajelzést!

NEKED VALÓ AZ ÉLETMÓDVÁLTÓ PROGRAM?

Ez a te lehetőséged, ha…

 Ha nem vagy elégedett az alakoddal és változtatni szeretnél,

 Ha soha többet nem akarod rosszul érezni magad az alakod miatt és szeretnél büszke lenni a testedre,

Ha magabiztosabb és vonzóbb szeretnél lenni, melyet mások is elismernek,

 Ha szeretnél egy fantasztikus közösséghez tartozni és akár példát mutatni az eredményeiddel és a kitartásoddal,

 Ha unod a személytelen online edzés videókat vagy nincs lehetőséged edzőterembe járni.

Nem neked való ez a program, ha…

 Ha tökéletesen elégedett vagy az alakoddal,

 Ha csodakapszulákat és varázspirulákat keresel,

 Ha folyton a kifogásokat keresed és másokat okolsz a hibáidért,

 Ha “energiavámpír” vagy, egy negatív, folyton pesszimista ember, aki másokat is lehúz… a mi közösségünk alapja a támogatás, egymás segítése, támogatása.

Nyugodt döntés garancia 30 napig

A GIRL POWER-rel az első számú célom, hogy segítselek az alakformálásban és az egészséged megőrzésében. Már több százan vagyunk, és eddig nem volt panasz.

Azonban ha csatlakozás után úgy érzed, hogy nem vagy elégedett a program minőségével, akkor jelezd e-mailben a vásárlás után 30 napon belül, és kérdés nélkül, 100%-ban visszafizetésre kerül a pénzed.

GIRL POWER CSATLAKOZÁS ZÁRVA!

Sajnos erről lemaradtál, a Girl Powerhez most nem tudsz csatlakozni.

ELJÖTT A DÖNTÉS IDEJE: TOVÁBB HALOGATSZ VAGY ELKEZDESZ VÉGRE CSELEKEDNI?

Csatlakozz a Girl Power online előfizetéses edzésprogramhoz és közösséghez, hogy segítsek elérni az álom-formád!

Gyakori Kérdések és Válaszok

📌 Girl Power program

Mi az a Girl Power program?

Egy online edzés és életmódváltó havidíjas program és közösség elfoglalt nőknek, 900+ aktív, egymást motiváló taggal.

A programban minden benne van, mely ahhoz kell, hogy szakszerűen mozogj és helyesen táplálkozz, hogy elérd az álomalakod, illetve egészségesebbé és vonzóbbá válj.

Lehet most attól félsz, hogy belevágsz, de hamar fel fogod adni, nem lesz változás és csalódni fogsz.

Lehet, hogy próbáltál már YouTube videóra vagy élő online közvetítésre mozogni, de egy idő után eluntad a dolgot, elfogyott a lendület és nem változott semmi.

Megnyugtatlak: a Girl Power nem csak egy online felület, ahol videókat nézhetsz, hanem egy motiváló csapat, egy közösség.

Mi a zárt GP Fb közösségünkben folyamatosan motiváljuk, lendületben tartjuk egymást, mert ez a kulcsa a változásnak.

A GP tagok rendszeresen megosztják sikerélményeiket, nehézségeiket, majd a nehézségeken való túllendüléseiket, mely mindenki számára elképesztően motiválóan hat, alacsony a lemorzsolódás.

Nem véletlen, hogy rengeteg tagunk már 12-15 hónapja folyamatosan velünk van.

Mindemellett minden hónap elején tartunk egy 7 napos edzéskihívást a GP közösségben, hogy még inkább motiváljuk egymást a fejlődésben.

Szóval ha attól fész, hogy feladod, akkor itt az ideje még egy esélyt adni magadnak, és belevágni valami újba, mert MI segíteni fogunk NEKED.

Válj te is Girl Power taggá, hogy elérd az alakformálással, egészséggel, önbizalommal kapcsolatos céljaidat!

Hogyan néz ki a program belülről, mire számíthatok?

A programot a vásárlás során generált felhasználói adataiddal, bejelentkezés után a weboldalamon, egy zárt online felületen éred el. Ez lesz a te saját fiókod, ahol be tudsz lépni a programba.


A program részei:

1. folyamatosan frissülő 28-35 perces edzésvideók, eszközök nélkül (telefonon, tableten, számítógépen, tv-n is nézheted)

2. kezdő és haladó órarend az edzettségi szintednek megfelelően, hogy tudd, mikor-mit eddz

3. havi edzés kihívások, hogy folyamatosan fenntartsd a lendületed és ne add fel

4. heti általános étrend, hogy elérd az alakformálással kapcsolatos céljaidat

5. diétás receptgyűjtemény a fogyáshoz, egészséges életmódhoz

6. alapokat elmagyarázó videók, hogy mindent biztosan helyesen végezz és ne sérülj meg

BÓNUSZ: zárt Facebook csoport tagság, ahol én, és 900+ másik nő motivál és segít téged

BÓNUSZ: bemelegítés, nyújtás és eszközös edzés videók

BÓNUSZ: edzés – táplálkozás- életmód tudástár

BÓNUSZ: Bevásárló-lista, Eredménymérő táblázat

Alább csatoltam egy összevágott montázst a program belső felületének egyes részeiről:

Mi az a Girl Power Facebook közösség?

A Girl Power közösség egy zárt Facebook csoport (nem az ingyenes, nyilvános), ahol a programhoz csatlakozó tagok:

– megosztják sikerélményeiket,
– motiválnak, ha épp nincs kedved mozogni,
– bíztatnak, ha nem úgy haladsz, ahogy szeretnéd,
– megosztják tapasztalataikat az edzéssel, életmóddal kapcsolatban.

Emellett a csoportban én is megválaszolom a felmerülő kérdéseket, nyereményjátékot és havi kihívásokat szervezek, motivállak titeket, illetve kiegészítő anyagokat osztok meg.

A csoportban kialakult egy közösség, melynek alapeleme a folyamatos bíztatás és a másik segítése.

Mindez hatalmas erőt ad, hogy ne add fel az életmódváltással kapcsolatos céljaidat, és elérd a vágyott alakot, formát, önbizalmat.

Természetesen a csoporthoz nem kötelező csatlakozni, opcionális dologról van szó.

Kinek ajánlod és kinek NEM a programot?

Ez a program neked való, ha:

ha nem vagy elégedett az alakoddal és változtatni szeretnél ezen,

– ha nincs se időd, se kedved, se lehetőséged edzőterembe járni,

– ha szeretnéd megspórolni a drága edzőtermi bérlet árát,

– ha változatos, professzionális, hatékony edzéseket keresel,

– ha szeretnél egy fantasztikus közösséghez tartozni és akár példát mutatni az eredményeiddel és a kitartásoddal.

 

Ez a program NEM neked való, ha:

– ha tökéletesen elégedett vagy az alakoddal,

– ha csodakapszulákat és varázspirulákat keresel,

– ha folyton a kifogásokat keresed és másokat okolsz a hibáidért.

💃 Edzés, Videók, Étrend

Mekkora helyre van szükségem az edzésekhez?

Körülbelül egy polifoamnyi helyre, tehát nagyon minimális a helyigénye az edzéseknek, a lakás bármelyik pontjában el tudod végezni a gyakorlatokat.

Mennyi ideig tartanak az edzések?

A videók általában 28-35 perc hosszúságúak, így mindenki számára beilleszthetők a napi rutinba. A videókat akkor nézed meg, amikor épp ráérsz.

Mindemellett a programban találsz hosszabb, 1 órás videókat is, illetve vannak rövidebb, nyújtás videók is.

A Girl Power tagok többsége követi az órarendet, de ha valaki úgy érzi, hogy még van energiája, akkor más edzéseket is elvégezhet a programban.

Kellenek eszközök az edzéshez?

Az edzéseket külön vásárolt eszközök nélkül is meg tudod csinálni, mert nagyrészt saját testsúlyosak.

1-2 esetben használunk két kézi súlyzót, de ha az nem áll rendelkezésedre semmi gond! Kettő ásványvizes palackkal is el tudod végezni azt a néhány gyakorlatot.

Természetesen használhatsz egyéb eszközöket is, de nem kötelező.

Hányszor lehet megnézni egy videót?

Nincs korlátozva, minden videót korlátlan számban tudsz megtekinteni akkor, amikor épp kedved tartja.

Milyen a videók minősége?

A videók full HD minőségben érhetők el, tehát minden részletet élesen fogsz látni.

Telefonról, tabletről, TV-ről, számítógépről is csinálhatom?

Igen, minden videó, és a program teljes tartalma elérhető telefonról, tabletról, laptopról, számítógépről, és tv-ről is.

TV esetén HDMI kábellel tudod összekötni a tv-t a számítógéppel, laptoppal.

Milyen étrend van a programban?

A programban minden héten frissülő, heti általános étrendet találsz, napi 4 étkezéssel, napi 1400-1600 Kcal bevitellel számolva.

A napi Kcal bevitel a tagok által kitöltött kérdőívek alapján került meghatározásra, de a súlyod, magasságod, céljaid függvényében ezen egyénileg változtathatsz.

Az étrend nem vegetáriánus, de a recepttárban találsz húsmentes ételeket is.

A recepttárban jelenleg kb. 90 diétás receptet találsz, de ez folyamatosan bővül.

Muszáj követnem a program étrendjét?

Egyáltalán nem. Eredetileg a Girl Power egy edzésprogram, de mivel igény volt rá, kibővítettük heti általános étrenddel is (napi 4 étkezés).

Ezt az étrendet egyesek követik, míg mások nem, de ettől függetlenül ugyanúgy a Girl Powerben eddzenek.

Sokan csak a Girl Power recepttárából szemezgetnek diétás recepteket, és nem követik az étrendet, míg mások heti több napon is az étrend alapján étkeznek.

Tehát érdemes, de egyáltalán nem kötelező követni a Girl Power étrendjét, már a rendszeres testmozgás is nagyon sokat hozzá fog tenni az alakformálással, életmóddal kapcsolatos céljaid eléréséhez.

Mindemellett az étrend általános, hiszen közel 1000 tag van a közösségben, eltérő igényekkel.

💳 Fizetés & Számlázás

Hogyan tudom megrendelni és kifizetni a programot?

A Girl Power egy havi előfizetéses online program, melynek 4990 Ft-os díját bankkártyával tudod kifizetni.

Ehhez kattints a “Vágjunk bele!” piros gombra, majd add meg a bekért adatokat, végül add le a rendelést.

A megrendelés leadása után átirányításra kerülsz az OTP SimplePay fizetési szolgáltató oldalára, és ott kell megadni  a bankkártyád számát, a kártyán látható nevet, a lejárati dátumot és a hátoldalon található CVC kódot.

Miután előfizettél, automatikusan elkészül a Girl Power tagságod és hozzáférsz mindenhez a programon belül.

Ezzel együtt megkapod a számlát, továbbá a minden információt tartalmazó tájékoztató e-mailt is a programról.

A tagságod 30 naponta automatikusan megújul, nem kell figyelned rá, a rendszer mindig magától levonja a bankkártyádról a havidíj összegét.

Az előfizetésedet bármikor megszakíthatod a “Fiókom” menüponton keresztül elérhető “GYIK” almenüben található  “Hogyan tudom lemondani az előfizetésem?”-re kattintva.

Miután lemondtad az előfizetésedet, a hozzáférésed nem szűnik meg egyből, hanem aktív marad, amíg le nem jár a kifizetett időszak.

A szolgáltatást az OTP SimplePay kezeli, mely egy elektronikus fizetéseket lebonyolító szolgáltatás, amivel kényelmesen és biztonságosan tudsz bankkártyával, vagy előre feltöltött egyenleggel fizetni online.

Csak bankkártyával lehet fizetni?

Igen, csak bankkártyával tudsz fizetni az OTP SimplePay fizetési kapunk keresztül, banki átutalásra nincs lehetőség.

Így Neked és nekem is egyszerűbb, gördülékenyebb a tagságod nyomon követése, a számlák automatikus kiállítása, a fiókod kezelése, az adminisztráció stb.

Közel 1000 Girl Power tagnál lehetetlen banki utalással menedzselni a folyamatot, a számlák kiállítását, a tagságod megújulását, a fiókod aktív státuszának beállítását, számtalan háttérfolyamat van.

Az online bankkártyás fizetés egy biztonságos és kiforrott megoldás, Rólad és rólam is rengeteg adminisztrációs terhet vesz le.

Például így Neked sem kell minden hónapban utalgatni, nem történhet meg, hogy kizáródsz a programból, mert elfelejtetted befizetni a tagsági díjat, stb.

Havi tagság esetén 30 naponta automatikusan meg fog újulni a tagságod, azaz terhelődik a díj a számládon, míg le nem mondod a programot. A lemondást bármikor megteheted a fiókodból. A megújuláskor kapod meg a számlát is e-mailben.

Biztonságos az OTP SimplePay bankkártyás fizetés?

Igen, az online bankkártyás fizetések az OTP SimplePay rendszerén keresztül valósulnak meg, mely a legnagyobb hazai online fizetési kapu.

A SimplePay Online Fizetési Rendszert az OTP Mobil Kft. – az OTP Csoport tagja – üzemelteti.

A SimplePay Online Fizetési Rendszert igénybe vevő vásárlók a SimplePay használatával egyszerűen és biztonságosan tudják vásárlásaikat bonyolítani a SimplePay felületén, mely az OTP Bank fizetőoldala.

A fizetés folyamata megegyezik a bankok hasonló szolgáltatása keretében kínált fizetési eljárással.

A felhasználó kártyabirtokos biztonságát szem előtt tartva a SimplePay folyamatosan figyeli a tranzakciókat és a nem várt események megelőzésében segítséget nyújt.

A bankkártya adatokat nem az én oldalamon, hanem a SimplePay oldalán kell megadnod, én nem látok rá a kártya adataira.

Kérlek minden esetben ellenőrizd le, hogy a rendelés leadása után valóban a SimplePay oldalára kerültél-e át, ezt meg tudod tenni a böngészőben lévő link ellenőrzésével.

Meg tudom szüntetni az előfizetésem?

Igen, bármikor.

A Girl Power rendszerén belül a menüsorban egy “Fiókom” nevű pontot láthatsz, a jobb felső sarokban (ehhez bejelentkezve kell lenned), erre kattintva be tudod hozni a fiókodhoz tartozó beállításokat.

A fiók beállításoknál láthatod az előfizetéshez tartozó információkat.

Itt a “GYIK” gombra kattintva, a “Hogyan tudom lemondani a Girl Power tagságomat” pontban tudod elindítani a lemondási folyamatot.

Ha ezzel kész vagy, akkor az előfizetésed megszakításra kerül, azaz többé nem fog megújulni.

A kifizetett időszak végéig természetesen még hozzá fogsz férni az előfizetéses tartalmakhoz.

Mikor és hogyan kapom meg a számlát?

A számlát e-mailben kapod meg automatikusan, miután megvásároltad a programot vagy megújult a tagságod.

Vállalsz garanciát a programra?

A GIRL POWER-rel az első számú célom, hogy segítselek az alakformálásban és az egészséged megőrzésében. Már több százan vagyunk, és eddig nem volt panasz.

Azonban ha csatlakozás után úgy érzed, hogy nem vagy elégedett a program minőségével, akkor jelezd e-mailben az első vásárlás után 30 napon belül, és kérdés nélkül, 100%-ban visszafizetésre kerül a pénzed.

🤔 Valami visszatart?

Most nem érek rá, mikor lehet újra csatlakozni?

A program az év jelentős részében nem elérhető, évente csak néhány alkalommal lehet csatlakozni.

Tehát ha vége a jelentkezési időszaknak (április 22.), akkor utána hónapokig nem tudsz csatlakozni a programhoz, hosszú időre lemaradsz róla.

Például ha most nagyon elfoglalt vagy, most jöttél ki egy betegségből, stb. akkor is megéri csatlakozni, mert az anyagokat pár nap múlva is korlátlanul eléred, pár nap, 1-2 hét múlva is belekezdhetsz az edzésekbe, étrendbe.

Ellenben ha nem csatlakozol, akkor hosszú időt kell várnod, mire újra megnyílik a lehetőség.

Szóval nem érdemes halogatni, mert a mostnál sosincs jobb alkalom belevágni valami új dologba, hogy elérd az alakformálással kapcsolatos céljaidat! 🙂

Félek, hogy hamar fel fogom adni, mit tegyek?

A program kezdőknek és haladóknak is megfelelő, mert mindent az alapoktól magyarázok el.

Mutatok könnyített verziókat a gyakorlatokból és minden gyakorlatnál elmondom, hogyan végezd helyesen az adott gyakorlatot, folyamatos instrukciókkal látlak el, ezáltal biztosítva van a szakszerű irányítás az edzéseiden.

Emellett a programban találsz kezdő és haladó órarendeket, melyeket rendszeresen frissítek, hogy mindig tudd; mikor mit és mennyit kell mozognod.

Tehát nem kell magadnak bajlódnod azzal, hogy kitaláld, melyik nap milyen gyakorlatokat végezz.

Mindemellett a zárt Facebook közösségben folyamatosan motiváljuk egymást, így akkor is tudsz mozogni, amikor épp nem lenne kedved.

Nem tudok otthonról edzeni, lesz elég motivációm?

Egyrészt az otthoni edzésbe nagyon gyorsan bele lehet szokni, másrészt a Girl Power közösség tagjai folyamatosan motiválnak, hogy ne add fel.

Így sokkal könnyebb elvégezni az edzést, mintha csak YouTube videókra mozognál össze vissza.

Az otthoni edzés élvezetes is tud lenni, és a program ehhez minden segítséget megad.

Kezdő vagyok, nekem való a program?

A program kezdőknek és haladóknak is megfelelő, mert mindent az alapoktól magyarázok el.

Mutatok könnyített verziókat a gyakorlatokból és minden gyakorlatnál elmondom, hogy hogyan végezd helyesen az adott gyakorlatot, folyamatos instrukciókkal látlak el, ezáltal biztosítva van a szakszerű irányítás az edzéseiden.

Emellett a programban találsz kezdő és haladó órarendeket, melyeket rendszeresen frissítek, hogy mindig tudd; mikor mit és mennyit kell edzened.

Tehát nem kell magadnak bajlódnod azzal, hogy kitaláld, melyik nap milyen gyakorlatokat végezz.

Kevés az időm, bele fog férni a napomba?

Ha kevés az időd, akkor az otthoni edzésnél nincs jobb lehetőséged.

Rengeteg időt megspórolsz, mert nem kell oda-vissza utaznod a terembe, nem kell várni a szabad gépekre, nem kell meghatározott időben, egy tanár kedve szerint alkalmazkodnod. A

Az edzések kb. 28-35 percet vesznek igénybe, mely mindenkinek belefér az életébe. Ha pedig többet szeretnél mozogni, megnézel még néhány másik videót is.

Bizonytalan vagyok, mit tegyek?

Lehet attól félsz, hogy hamar feladnád és csalódnál magadban, esetleg nem lesz semmilyen eredménye a programnak.

A programban én folyamatosan arra törekszem, hogy motiváljalak titeket az edzések elvégzésére, így sokkal kisebb az esélye, hogy feladod.

De ha már csak heti 2-3x mozogsz, valószínűleg az is több lesz, mint amit most teszel magadért.

Ha pedig attól félsz, hogy nem leszel elégedett a program minőségéve akkor csatlakozz és próbáld ki.

Aztán ha úgy érzed, hogy rosszul döntöttél, akkor csak vedd fel velem a kapcsolatot 30 napon belül az info@lakatoszsanett.com email címen és visszautalom a pénzed.

Nem kell magyarázkodnod és abszolút nem is haragszom, egyszerűen úgy tekintem, mintha sosem vásároltál volna és kész. Szóval semmit sem veszíthetsz, vágj bele!

Viszont ne gondolkozz túl sokáig, mert a GIRL POWER egy zárt, exkluzív program, amihez csak évente pár alkalommal nyitom meg a jelentkezést.

Ha jelenleg lehetőséged van csatlakozni, akkor ne is gondolkozz rajta, csak csatlakozz.

FIzetési partnereink

Kapcsolat

info@lakatoszsanett.com

Fb Messenger

+36 30 334 80 84

Loading...

Processing Order...

Please wait while we process your payment...

Please wait while we redirect you...