3. RÉSZ: AZ EGYETLEN MÓD, HOGY ELÉRD AZ ÁLOMALAKOD
A sorozat első részében arról írtam, hogy mik a sikeres és fenntartható alakformálás alapkövei.
A második részben elmagyaráztam, hogy miért követsz el hatalmas hibát, ha különféle csodamódszerekkel és villámdiétákkal próbálsz meg lefogyni.
Ebben a cikkben, a sorozat harmadik részeként arról írok, hogy mi az egyetlen megoldás, amivel te is elérheted az álomalakod.
Ahogy már az előző cikkemben is olvashattad rengeteg lehetőség van arra, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól.
Viszont van három olyan dolog, ami igazán nehéz:
1. Egészségesen lefogyni,
2. Csak zsírból, és nem pedig izomból fogyni,
3. Hosszútávon megtartani az elért eredményt!
Erre a 3 kulcsfontosságú dologra csakis egy jól összeállított, személyre szabott étrend képes, ami hosszú távon is könnyen tartható!
Ami nemcsak egy kúra, nem csupán egy időszakos megoldás, hanem egy életmód. Az egészséges életmód egy életforma. Pontosan ettől válik fenntarthatóvá is.
Te is szeretnél vékony, formás és egészséges lenni egész hátralévő életedben?!
Akkor ajánlott egy olyan étrendet követned, amit éveken át tartani tudsz anélkül, hogy az egyhangúság miatt tápanyaghiány alakulna ki vagy éppen folyamatos frusztráció gyötörne azért, mert a nem fogyasztható ételek listája sokkal hosszabb, mint a fogyaszthatóké vagy amiről már írtam korábban; az adott diéta abbahagyása után minden elvesztett kiló azonnal vissza is ugrana rád. Kamatostul!
Ismerős, ugye? Ne kövesd el még egyszer ugyanazt a hibát!
Tudom, hogy te nem egy helyben akarsz toporogni, hanem könnyedén és gyorsan szeretnéd elérni a céljaidat.
Pontosan ezért van szükséged egy ÚTMUTATÓRA.
Egy olyan útmutatóra, ami rendszert és persze eredményeket hoz az életedbe.
Amit könnyedén tudsz követni; teljes mértékben alkalmazkodik az egyéni életstílusodhoz.
Egy olyan étrend, aminél nem kell tippelgetni, hogy mit egyél, hogy vásárolj be, hogyan készítsd el az ételeket, hogy azok finomak, változatosak és egészségesek legyenek.
Természetesen vannak alapszabályok, amik az emberek nagy részénél működnek, de ahogy mindenben, a táplálkozásban is számos eltérés és egyéni metódus is szóba jöhet.
Ezért is tökéletes a személyre szabott étrend, mert az hozzád, az életstílusodhoz igazodik.
De azért van még egy másik fontos faktor, ami nem más, mint a türelem. Sajnos ez az, ami a legtöbb nőnek hiányzik. 🙂 Mindenki azonnali eredményt akar. Tegnapra akarnak vékonyak lenni, akkor is, ha a rajtuk lévő felesleg 1-2-3 év alatt jött fel.
Szóval a te választásod, hogy elkezded ezt a hosszabb utat a biztos siker felé vagy próbálkozol még egy ideig a csodákat ígérő, gyors, egyszerű, de hatástalan módszerekkel és közben egyre mélyebbre ásod magad.
Ha elhatároztad magad, akkor kattints ide és nézd meg mit is nyújt neked a személyre szabott életmód- és táplálkozási tanácsadás!
Egyfajta “mankóként” gondolj rá, ami mindig melletted van, és segít végig az úton.
Azért készítettem, mert szeretném, ha megtanulnád, elsajátítanád az egészséges életmód alapszabályait, amiket egy egész életen át tudsz követni.